Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad
🥛
Mjölkprodukter
Energifördelning
(av totalt 178 kalorier)
71%
Fett
22%
Protein
7%
Kolhydrater
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Fett:
14,2 g
Protein:
9,7 g
Kolhydrater:
3,1 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
178 kcal
Kolhydrater:
3,1 g
varav
socker
:
4,1 g
Protein:
9,7 g
Fett:
14,2 g
varav
mättat fett
:
9,4 g
varav
enkelomättat fett
:
3,3 g
varav
fleromättat fett
:
0,3 g
Annat innehåll:
Vatten:
72,3 g
Aska:
0,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin B12
: 0,5 µg
20% av DRI
Vitamin A
: 86,4 RE
10,8% av DRI
Riboflavin
: 0,15 mg
10,71% av DRI
Folat
: 11 µg
3,67% av DRI
Tiamin
: 0,04 mg
3,64% av DRI
Vitamin B6
: 0,03 mg
2,14% av DRI
Vitamin E
: 0,23 mg
1,92% av DRI
Vitamin D
: 0,07 µg
1,4% av DRI
Niacin
: 0,06 mg
0,38% av DRI
Mineraler
Fosfor
: 160 mg
22,86% av DRI
Kalcium
: 96 mg
12% av DRI
Selen
: 4 µg
7,27% av DRI
Kalium
: 140 mg
7% av DRI
Zink
: 0,4 mg
4% av DRI
Magnesium
: 10 mg
2,67% av DRI
Salt
: 0,1 g
1,67% av DRI
Järn
: 0,1 mg
0,71% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 4,1 g
4,56% av DRI
Fett
Mättat fett
: 9,4 g
47% av DRI
Mer mjölkprodukter
Färskost cottage cheese naturell fett 4%
Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%
Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%
Färskost m. filmjölk fett ca 8%
Kvarg färskost fett 1%
Kvarg färskost fett 10%
Ost hårdost fett 10%
Ost hårdost fett 23%
Ost hårdost fett 26%
Ost hårdost fett 38%
Camembert vitmögelost fett 23%
Ädelost grönmögelost fett 30%
Mjukost smältost fett 8%
Mjukost smältost fett 10%
Mjukost smältost fett 20%
Mjukost smältost fett ca 16%
Mjukost smältost fett 4%
Brieost vitmögelost fett 34%
Ädelost grönmögelost fett 17%
Salladsost fett 22%
Källa: Livsmedelsverket