Yoghurt, naturell, laktosfri, fettfri, 1 ug d-vitamin

🥛 Mjölkprodukter

Yoghurt, naturell, laktosfri, fettfri, 1 ug d-vitamin består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, kalcium, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 40,2 kalorier)

Kolhydrater: 5 g
Protein: 4,5 g
Fett: 0,1 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 40,2 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 5 g
- varav socker: 5 g
Protein: 4,5 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett: 0,1 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 89,6 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D: 1 µg 20% av DRI
Vitamin B12: 0,39 µg 15,6% av DRI
Riboflavin: 0,18 mg 13% av DRI
Tiamin: 0,03 mg 3,03% av DRI
Vitamin C: 1,21 mg 1,51% av DRI
Folat: 4,16 µg 1,39% av DRI
Niacin: 0,1 mg 0,61% av DRI
Vitamin K: 0,16 µg 0,21% av DRI
Vitamin A: 0,78 RE 0,1% av DRI
Vitamin E: 0 mg 0,01% av DRI

Mineraler

Kalcium: 145,78 mg 18,22% av DRI
Fosfor: 88,5 mg 12,64% av DRI
Jod: 15 µg 10% av DRI
Kalium: 191 mg 9,55% av DRI
Selen: 2,69 µg 4,9% av DRI
Zink: 0,42 mg 4,21% av DRI
Magnesium: 11,96 mg 3,19% av DRI
Salt: 0,14 g 2,31% av DRI
Krom: 0,53 µg 1,33% av DRI
Koppar: 0,01 mg 1,18% av DRI
Mangan: 0,01 mg 0,57% av DRI
Järn: 0,04 mg 0,29% av DRI
Molybden: 0 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 5 g 5,56% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,07 g 0,33% av DRI
Fettsyror (totalt): 0,09 g 0,13% av DRI

Mer mjölkprodukter

Fineli