Yoghurt, naturell, 2,5 % fett, ekologisk, laktosfri

🥛 Mjölkprodukter

Yoghurt, naturell, 2,5 % fett, ekologisk, laktosfri består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalcium, fosfor, jod och vitamin B12.

Energifördelning

(av totalt 60,2 kalorier)

Fett: 2,5 g
Kolhydrater: 5 g
Protein: 4,2 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 60,2 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 5 g
- varav socker: 5 g
Protein: 4,2 g
Fett: 2,5 g
- varav mättat fett: 1,6 g
- varav enkelomättat fett: 0,5 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 87,6 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 0,4 µg 16% av DRI
Riboflavin: 0,18 mg 13% av DRI
Tiamin: 0,03 mg 3,05% av DRI
Vitamin A: 22,69 RE 2,84% av DRI
Folat: 5,08 µg 1,69% av DRI
Vitamin C: 1,02 mg 1,28% av DRI
Vitamin K: 0,57 µg 0,76% av DRI
Vitamin D: 0,04 µg 0,7% av DRI
Niacin: 0,1 mg 0,62% av DRI
Vitamin E: 0,05 mg 0,39% av DRI

Mineraler

Kalcium: 150 mg 18,75% av DRI
Fosfor: 88,9 mg 12,7% av DRI
Jod: 14,12 µg 9,41% av DRI
Kalium: 153,22 mg 7,66% av DRI
Selen: 2,79 µg 5,07% av DRI
Zink: 0,42 mg 4,2% av DRI
Magnesium: 10,86 mg 2,9% av DRI
Krom: 0,75 µg 1,88% av DRI
Salt: 0,11 g 1,78% av DRI
Koppar: 0,01 mg 0,89% av DRI
Mangan: 0,01 mg 0,5% av DRI
Järn: 0,05 mg 0,39% av DRI
Molybden: 0 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 5 g 5,56% av DRI

Fett

Mättat fett: 1,64 g 8,18% av DRI
Fettsyror (totalt): 2,29 g 3,27% av DRI

Mer mjölkprodukter

Fineli