Yoghurt med kvarg, smaksatt, luonto+, 1,2% fett, ab, 0,5ug vitamin d, laktosfri 
🥛 Mjölkprodukter
Yoghurt med kvarg, smaksatt, luonto+, 1,2% fett, ab, 0,5ug vitamin d, laktosfri består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium, fosfor och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 76 kalorier)
- Kolhydrater: 9,1 g
- Protein: 6,2 g
- Fett: 1,3 g
- Syror: 0,9 g
- Fibrer: 0,3 g
- Energi: 76 kcal
Syror: 0,9 g Kolhydrater: 9,1 g - varav socker: 8,3 g
Protein: 6,2 g Fibrer: 0,3 g Fett: 1,3 g - varav mättat fett: 0,7 g
- varav enkelomättat fett: 0,2 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C: 20,14 mg 25,18% av DRI
- Vitamin B12: 0,39 µg 15,6% av DRI
- Riboflavin: 0,18 mg 12,79% av DRI
- Vitamin D: 0,5 µg 10% av DRI
- Tiamin: 0,06 mg 5,18% av DRI
- Folat: 15,51 µg 5,17% av DRI
- Niacin: 0,59 mg 3,69% av DRI
- Vitamin K: 1,32 µg 1,76% av DRI
- Vitamin E: 0,19 mg 1,61% av DRI
- Vitamin A: 9,69 RE 1,21% av DRI
Mineraler
- Fosfor: 107,8 mg 15,4% av DRI
- Kalcium: 99,04 mg 12,38% av DRI
- Kalium: 213,31 mg 10,67% av DRI
- Jod: 11,96 µg 7,97% av DRI
- Mangan: 0,13 mg 6,57% av DRI
- Krom: 2,17 µg 5,42% av DRI
- Selen: 2,58 µg 4,68% av DRI
- Zink: 0,4 mg 4% av DRI
- Magnesium: 13,85 mg 3,69% av DRI
- Koppar: 0,03 mg 3,39% av DRI
- Salt: 0,19 g 3,16% av DRI
- Järn: 0,2 mg 1,46% av DRI
- Molybden: 0,01 mg 0,02% av DRI
Kolhydrater
- Socker: 8,35 g 9,27% av DRI
Fett
- Mättat fett: 0,69 g 3,46% av DRI
- Fettsyror (totalt): 1,04 g 1,48% av DRI
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Fineli