Morot, torkad

Morot, torkad består av mycket kalorier (mest kolhydrater och mycket fibrer); är rik på vitamin A, kalium, fosfor och vitamin K, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 268,7 kalorier)

Kolhydrater: 45,8 g
Fibrer: 20,7 g
Protein: 5,2 g
Fett: 1,6 g
Syror: 2,5 g

Välj vikt:

Energi: 268,7 kcal
Syror: 2,5 g
Kolhydrater: 45,8 g
- varav socker: 44,1 g
Protein: 5,2 g
Fibrer: 20,7 g
Fett: 1,6 g
- varav mättat fett: 0,3 g
- varav enkelomättat fett: 0,1 g
- varav fleromättat fett: 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 9,4 g

Aska: 5,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin A: 6 450,97 RE 806,37% av DRI
Vitamin K: 158,33 µg 211,11% av DRI
Folat: 136,5 µg 45,5% av DRI
Niacin: 6,67 mg 41,67% av DRI
Tiamin: 0,28 mg 25,45% av DRI
Vitamin E: 3 mg 25% av DRI
Riboflavin: 0,28 mg 20% av DRI
Vitamin C: 11 mg 13,75% av DRI

Mineraler

Kalium: 1 950 mg 97,5% av DRI
Mangan: 1,8 mg 90% av DRI
Fosfor: 200 mg 28,57% av DRI
Koppar: 0,25 mg 25% av DRI
Zink: 2 mg 20% av DRI
Magnesium: 70 mg 18,67% av DRI
Kalcium: 145 mg 18,13% av DRI
Järn: 2,5 mg 17,86% av DRI
Krom: 5 µg 12,5% av DRI
Salt: 0,68 g 11,38% av DRI
Jod: 8,33 µg 5,55% av DRI
Selen: 1,64 µg 2,99% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,02% av DRI

Kolhydrater

Socker: 44,1 g 49% av DRI

Fett

Fettsyror (totalt): 1,31 g 1,87% av DRI
Mättat fett: 0,28 g 1,4% av DRI

Källa: Fineli

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer grönsaker