Morot, torkad
🥦
Grönsaker
Energifördelning
(av totalt 268,7 kalorier)
69%
Kolhydrater
15%
Fibrer
8%
Protein
5%
Fett
3%
Syror
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Kolhydrater:
45,8 g
Fibrer:
20,7 g
Protein:
5,2 g
Fett:
1,6 g
Syror:
2,5 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
268,7 kcal
Syror:
2,5 g
Kolhydrater:
45,8 g
varav
socker
:
44,1 g
Protein:
5,2 g
Fibrer:
20,7 g
Fett:
1,6 g
varav
mättat fett
:
0,3 g
varav
enkelomättat fett
:
0,1 g
varav
fleromättat fett
:
1 g
Annat innehåll:
Vatten:
9,4 g
Aska:
5,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin A
: 6 450,97 RE
806,37% av DRI
Vitamin K
: 158,33 µg
211,11% av DRI
Folat
: 136,5 µg
45,5% av DRI
Niacin
: 6,67 mg
41,67% av DRI
Tiamin
: 0,28 mg
25,45% av DRI
Vitamin E
: 3 mg
25% av DRI
Riboflavin
: 0,28 mg
20% av DRI
Vitamin C
: 11 mg
13,75% av DRI
Mineraler
Kalium
: 1 950 mg
97,5% av DRI
Mangan
: 1,8 mg
90% av DRI
Fosfor
: 200 mg
28,57% av DRI
Koppar
: 0,25 mg
25% av DRI
Zink
: 2 mg
20% av DRI
Magnesium
: 70 mg
18,67% av DRI
Kalcium
: 145 mg
18,13% av DRI
Järn
: 2,5 mg
17,86% av DRI
Krom
: 5 µg
12,5% av DRI
Salt
: 0,68 g
11,38% av DRI
Jod
: 8,33 µg
5,55% av DRI
Selen
: 1,64 µg
2,99% av DRI
Molybden
: 0,01 mg
0,02% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 44,1 g
49% av DRI
Fett
Fettsyror (totalt)
: 1,31 g
1,87% av DRI
Mättat fett
: 0,28 g
1,4% av DRI
Mer grönsaker
Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara
Jordärtskocka
Kålrot
Palsternacka
Pepparrot
Rädisa
Rotpersilja
Majrova
Svartrot
Morot konserv. m. lag
Morot konserv. u. lag
Morot kokt m. salt
Jordärtskocka kokt m. salt
Rödbeta kokt u. salt
Rödbeta inlagd u. lag
Avokado
Blomkål frysvara
Broccoli frysvara
Brysselkål
Brysselkål frysvara
Källa: Fineli