Kyckling lever rå

Kyckling lever rå består av måttligt med kalorier (mest protein); är rik på vitamin A, folat och fosfor; och en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 115 kalorier)

Protein: 19,4 g
Fett: 3,8 g
Kolhydrater: 0,7 g

Välj vikt:

Energi: 115 kcal
Kolhydrater: 0,7 g
- varav socker: 0 g
Protein: 19,4 g
Fett: 3,8 g
- varav mättat fett: 1,2 g
- varav enkelomättat fett: 0,6 g
- varav fleromättat fett: 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 74,8 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 32 µg 1 280% av DRI
Vitamin A: 9 500 RE 1 187,5% av DRI
Folat: 995 µg 331,67% av DRI
Riboflavin: 2,4 mg 171,43% av DRI
Niacin: 12 mg 75% av DRI
Vitamin B6: 0,79 mg 56,43% av DRI
Tiamin: 0,48 mg 43,64% av DRI
Vitamin C: 33,8 mg 42,25% av DRI
Vitamin E: 2,6 mg 21,67% av DRI
Vitamin D: 0,4 µg 8% av DRI

Mineraler

Selen: 46 µg 83,64% av DRI
Järn: 7,3 mg 52,14% av DRI
Fosfor: 333 mg 47,57% av DRI
Zink: 2,4 mg 24% av DRI
Kalium: 255 mg 12,75% av DRI
Magnesium: 19 mg 5,07% av DRI
Salt: 0,2 g 3,33% av DRI
Kalcium: 7 mg 0,88% av DRI

Fett

Mättat fett: 1,2 g 6% av DRI

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket