Fil, naturellt, lättfil 2 % fett, låg laktoshalt
🥛
Mjölkprodukter
Energifördelning
(av totalt 55,8 kalorier)
33%
Fett
24%
Kolhydrater
22%
Syror
21%
Protein
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Fett:
2 g
Kolhydrater:
3,3 g
Syror:
4,1 g
Protein:
2,9 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
55,8 kcal
Syror:
4,1 g
Kolhydrater:
3,3 g
varav
socker
:
3,3 g
Protein:
2,9 g
Fett:
2 g
varav
mättat fett
:
1,3 g
varav
enkelomättat fett
:
0,5 g
varav
fleromättat fett
:
0 g
Annat innehåll:
Vatten:
87 g
Aska:
0,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Riboflavin
: 0,17 mg
11,93% av DRI
Vitamin K
: 8,42 µg
11,22% av DRI
Vitamin B12
: 0,2 µg
8% av DRI
Tiamin
: 0,03 mg
2,82% av DRI
Vitamin A
: 15,92 RE
1,99% av DRI
Folat
: 5,84 µg
1,95% av DRI
Vitamin C
: 1 mg
1,25% av DRI
Niacin
: 0,1 mg
0,63% av DRI
Vitamin E
: 0,05 mg
0,44% av DRI
Vitamin D
: 0,02 µg
0,4% av DRI
Mineraler
Kalcium
: 120 mg
15% av DRI
Fosfor
: 100 mg
14,29% av DRI
Jod
: 17 µg
11,33% av DRI
Kalium
: 160 mg
8% av DRI
Selen
: 2,75 µg
5% av DRI
Zink
: 0,45 mg
4,5% av DRI
Magnesium
: 12 mg
3,2% av DRI
Salt
: 0,13 g
2,12% av DRI
Koppar
: 0,01 mg
1,1% av DRI
Krom
: 0,3 µg
0,75% av DRI
Mangan
: 0,01 mg
0,5% av DRI
Järn
: 0,06 mg
0,43% av DRI
Molybden
: 0,01 mg
0,01% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 3,3 g
3,67% av DRI
Fett
Mättat fett
: 1,33 g
6,65% av DRI
Fettsyror (totalt)
: 1,89 g
2,7% av DRI
Mer mjölkprodukter
Färskost cottage cheese naturell fett 4%
Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%
Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%
Färskost m. filmjölk fett ca 8%
Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad
Kvarg färskost fett 1%
Kvarg färskost fett 10%
Ost hårdost fett 10%
Ost hårdost fett 23%
Ost hårdost fett 26%
Ost hårdost fett 38%
Camembert vitmögelost fett 23%
Ädelost grönmögelost fett 30%
Mjukost smältost fett 8%
Mjukost smältost fett 10%
Mjukost smältost fett 20%
Mjukost smältost fett ca 16%
Mjukost smältost fett 4%
Brieost vitmögelost fett 34%
Ädelost grönmögelost fett 17%
Källa: Fineli