(arc)yoghurt med kvarg, naturell, arla luonto+, 1,4% fett, vit d, ab, laktosfri
🥛
Mjölkprodukter
Energifördelning
(av totalt 62,3 kalorier)
45%
Protein
32%
Kolhydrater
20%
Fett
3%
Syror
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Protein:
6,9 g
Kolhydrater:
4,9 g
Fett:
1,4 g
Syror:
0,6 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
62,3 kcal
Syror:
0,6 g
Kolhydrater:
4,9 g
varav
socker
:
4,9 g
Protein:
6,9 g
Fett:
1,4 g
varav
mättat fett
:
0,9 g
varav
enkelomättat fett
:
0,3 g
varav
fleromättat fett
:
0 g
Annat innehåll:
Vatten:
86 g
Aska:
0,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin B12
: 0,48 µg
19,2% av DRI
Riboflavin
: 0,2 mg
14,5% av DRI
Vitamin D
: 0,6 µg
12% av DRI
Tiamin
: 0,04 mg
3,39% av DRI
Folat
: 9,1 µg
3,03% av DRI
Vitamin A
: 12,34 RE
1,54% av DRI
Vitamin C
: 0,98 mg
1,23% av DRI
Niacin
: 0,1 mg
0,59% av DRI
Vitamin K
: 0,28 µg
0,37% av DRI
Vitamin E
: 0,03 mg
0,23% av DRI
Mineraler
Fosfor
: 121,7 mg
17,39% av DRI
Kalcium
: 114,56 mg
14,32% av DRI
Jod
: 14,8 µg
9,87% av DRI
Kalium
: 152,84 mg
7,64% av DRI
Selen
: 3,09 µg
5,62% av DRI
Zink
: 0,45 mg
4,52% av DRI
Salt
: 0,2 g
3,31% av DRI
Magnesium
: 10,87 mg
2,9% av DRI
Krom
: 0,78 µg
1,95% av DRI
Koppar
: 0,02 mg
1,54% av DRI
Mangan
: 0,01 mg
0,56% av DRI
Järn
: 0,05 mg
0,36% av DRI
Molybden
: 0,01 mg
0,01% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 4,9 g
5,44% av DRI
Fett
Mättat fett
: 0,87 g
4,35% av DRI
Fettsyror (totalt)
: 1,23 g
1,75% av DRI
Mer mjölkprodukter
Färskost cottage cheese naturell fett 4%
Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%
Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%
Färskost m. filmjölk fett ca 8%
Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad
Kvarg färskost fett 1%
Kvarg färskost fett 10%
Ost hårdost fett 10%
Ost hårdost fett 23%
Ost hårdost fett 26%
Ost hårdost fett 38%
Camembert vitmögelost fett 23%
Ädelost grönmögelost fett 30%
Mjukost smältost fett 8%
Mjukost smältost fett 10%
Mjukost smältost fett 20%
Mjukost smältost fett ca 16%
Mjukost smältost fett 4%
Brieost vitmögelost fett 34%
Ädelost grönmögelost fett 17%
Källa: Fineli