Ägg, omega, utan skal

Ägg, omega, utan skal består av måttligt med kalorier (mest fett); är rik på vitamin A, fosfor och selen; och en bra källa till folat.

Energifördelning

(av totalt 137,6 kalorier)

Fett: 9,7 g
Protein: 12,6 g
Kolhydrater: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 137,6 kcal
Kolhydrater: 0,3 g
- varav socker: 0,3 g
Protein: 12,6 g
Fett: 9,7 g
- varav mättat fett: 2,5 g
- varav enkelomättat fett: 3,4 g
- varav fleromättat fett: 1,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 76,6 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 2,5 µg 100% av DRI
Vitamin D: 2,2 µg 44% av DRI
Vitamin A: 263,15 RE 32,89% av DRI
Riboflavin: 0,38 mg 26,79% av DRI
Folat: 58,31 µg 19,44% av DRI
Vitamin E: 1,87 mg 15,58% av DRI
Tiamin: 0,12 mg 10,49% av DRI
Vitamin K: 0,8 µg 1,07% av DRI
Niacin: 0,08 mg 0,5% av DRI

Mineraler

Selen: 30 µg 54,55% av DRI
Fosfor: 210 mg 30% av DRI
Zink: 1,4 mg 14% av DRI
Järn: 1,9 mg 13,57% av DRI
Jod: 19,1 µg 12,73% av DRI
Kalcium: 57 mg 7,12% av DRI
Kalium: 130 mg 6,5% av DRI
Koppar: 0,05 mg 5,2% av DRI
Salt: 0,28 g 4,69% av DRI
Magnesium: 13 mg 3,47% av DRI
Krom: 1 µg 2,5% av DRI
Mangan: 0,04 mg 1,75% av DRI
Molybden: 0 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,3 g 0,33% av DRI

Fett

Mättat fett: 2,54 g 12,68% av DRI
Fettsyror (totalt): 7,69 g 10,98% av DRI

Fineli