Fransk omelett m. grädde 
🥚 Ägg
Fransk omelett m. grädde består av mycket kalorier (mest fett); är rik på vitamin A, fosfor och jod; och en bra källa till folat, men innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 246 kalorier)
- Fett: 22,5 g
- Protein: 10,5 g
- Kolhydrater: 1,1 g
- Energi: 246 kcal
Kolhydrater: 1,1 g - varav socker: 1,1 g
Protein: 10,5 g Fett: 22,5 g - varav mättat fett: 7,9 g
- varav enkelomättat fett: 9 g
- varav fleromättat fett: 3,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D: 2,94 µg 58,8% av DRI
- Vitamin E: 6,35 mg 52,92% av DRI
- Vitamin B12: 1,22 µg 48,8% av DRI
- Vitamin A: 284 RE 35,5% av DRI
- Riboflavin: 0,33 mg 23,57% av DRI
- Folat: 50 µg 16,67% av DRI
- Vitamin B6: 0,08 mg 5,71% av DRI
- Tiamin: 0,06 mg 5,45% av DRI
- Vitamin C: 0,1 mg 0,13% av DRI
- Niacin: 0,01 mg 0,06% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker: 1,1 g 1,22% av DRI
Fett
- Mättat fett: 7,9 g 39,5% av DRI
Mer ägg
- Bondomelett🥚 Ägg
- Ägg rått🥚 Ägg
- Äggula rå🥚 Ägg
- Äggvita rå🥚 Ägg
- Fransk omelett m. vatten🥚 Ägg
- Sufflé gräddad u. fyllning veg.🥚 Ägg
- Äggakaka🥚 Ägg
- Äggröra🥚 Ägg
- Ägg kokt🥚 Ägg
- Ägg rått eko.🥚 Ägg
- Äggula rå eko.🥚 Ägg
- Ägg kokt eko.🥚 Ägg
- Äggstanning🥚 Ägg
- Bondomelett m. bönor🥚 Ägg
- Äggula, 34 % av äggmassan🥚 Ägg
- Äggvita, 66 % av äggmassan🥚 Ägg
- Vaktelägg🥚 Ägg
- Ägg, utan skal🥚 Ägg
- Ägg, vägt med skal🥚 Ägg
- Ägg, omega, utan skal🥚 Ägg
Källa: Livsmedelsverket