Äggvita, 66 % av äggmassan

Äggvita, 66 % av äggmassan består av relativt lite kalorier (mest protein); är rik på krom, selen och riboflavin.

Energifördelning

(av totalt 45,7 kalorier)

Protein: 10,8 g
Kolhydrater: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 45,7 kcal
Kolhydrater: 0,4 g
- varav socker: 0,4 g
Protein: 10,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 88,1 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Riboflavin: 0,3 mg 21,43% av DRI
Vitamin B12: 0,1 µg 4% av DRI
Folat: 6,49 µg 2,16% av DRI
Vitamin K: 0,89 µg 1,19% av DRI
Tiamin: 0,01 mg 0,91% av DRI
Niacin: 0,09 mg 0,56% av DRI

Mineraler

Krom: 17 µg 42,5% av DRI
Selen: 14 µg 25,45% av DRI
Kalium: 137 mg 6,85% av DRI
Salt: 0,36 g 5,95% av DRI
Magnesium: 9 mg 2,4% av DRI
Koppar: 0,02 mg 2,3% av DRI
Fosfor: 11 mg 1,57% av DRI
Jod: 2 µg 1,33% av DRI
Kalcium: 5 mg 0,63% av DRI
Järn: 0,06 mg 0,44% av DRI
Mangan: 0,01 mg 0,25% av DRI
Zink: 0,01 mg 0,1% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,4 g 0,44% av DRI

Fineli