Äggakaka

Äggakaka består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, kalcium och vitamin A.

Energifördelning

(av totalt 124 kalorier)

Fett: 6,3 g
Kolhydrater: 9,9 g
Protein: 6,9 g
Fibrer: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 124 kcal
Kolhydrater: 9,9 g
- varav socker: 3,4 g
Protein: 6,9 g
Fibrer: 0,3 g
Fett: 6,3 g
- varav mättat fett: 1,7 g
- varav enkelomättat fett: 2,7 g
- varav fleromättat fett: 1,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 75,1 g

Avfall: 3,5 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D: 1,72 µg 34,4% av DRI
Vitamin B12: 0,77 µg 30,8% av DRI
Vitamin E: 2,29 mg 19,08% av DRI
Riboflavin: 0,21 mg 15% av DRI
Vitamin A: 88,6 RE 11,07% av DRI
Folat: 25,2 µg 8,4% av DRI
Tiamin: 0,06 mg 5,45% av DRI
Vitamin B6: 0,06 mg 4,29% av DRI
Niacin: 0,12 mg 0,75% av DRI
Vitamin C: 0,6 mg 0,75% av DRI

Mineraler

Jod: 47,97 µg 31,98% av DRI
Fosfor: 134 mg 19,14% av DRI
Selen: 8,99 µg 16,35% av DRI
Kalcium: 96,66 mg 12,08% av DRI
Salt: 0,7 g 11,67% av DRI
Kalium: 160 mg 8% av DRI
Zink: 0,74 mg 7,4% av DRI
Järn: 0,6 mg 4,29% av DRI
Magnesium: 12,82 mg 3,42% av DRI

Kolhydrater

Socker: 3,4 g 3,78% av DRI

Fett

Mättat fett: 1,7 g 8,5% av DRI

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket