Äggula rå eko. 
🥚 Ägg
Äggula rå eko. består av mycket kalorier (mest fett); är rik på vitamin A, fosfor och folat; och en bra källa till kalcium, men innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 327 kalorier)
- Fett: 29,2 g
- Protein: 16,2 g
- Kolhydrater: 0,6 g
- Energi: 327 kcal
Kolhydrater: 0,6 g - varav socker: 0,6 g
Protein: 16,2 g Fett: 29,2 g - varav mättat fett: 8,3 g
- varav enkelomättat fett: 11,4 g
- varav fleromättat fett: 4,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12: 6,13 µg 245,2% av DRI
- Vitamin D: 9,15 µg 183% av DRI
- Vitamin E: 17,8 mg 148,33% av DRI
- Vitamin A: 770,6 RE 96,33% av DRI
- Folat: 247,3 µg 82,43% av DRI
- Riboflavin: 0,56 mg 40% av DRI
- Tiamin: 0,21 mg 19,09% av DRI
- Vitamin B6: 0,25 mg 17,86% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker: 0,6 g 0,67% av DRI
Fett
- Mättat fett: 8,3 g 41,5% av DRI
Mer ägg
- Bondomelett🥚 Ägg
- Ägg rått🥚 Ägg
- Äggula rå🥚 Ägg
- Äggvita rå🥚 Ägg
- Fransk omelett m. grädde🥚 Ägg
- Fransk omelett m. vatten🥚 Ägg
- Sufflé gräddad u. fyllning veg.🥚 Ägg
- Äggakaka🥚 Ägg
- Äggröra🥚 Ägg
- Ägg kokt🥚 Ägg
- Ägg rått eko.🥚 Ägg
- Ägg kokt eko.🥚 Ägg
- Äggstanning🥚 Ägg
- Bondomelett m. bönor🥚 Ägg
- Äggula, 34 % av äggmassan🥚 Ägg
- Äggvita, 66 % av äggmassan🥚 Ägg
- Vaktelägg🥚 Ägg
- Ägg, utan skal🥚 Ägg
- Ägg, vägt med skal🥚 Ägg
- Ägg, omega, utan skal🥚 Ägg
Källa: Livsmedelsverket