Yoghurt, smaksatt, activia lätt, fettfri, delvis syntetisk sötad, probiotika 
🥛 Mjölkprodukter
Yoghurt, smaksatt, activia lätt, fettfri, delvis syntetisk sötad, probiotika består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på kalcium; och en bra källa till kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 61,7 kalorier)
- Kolhydrater: 9,3 g
- Protein: 4,8 g
- Fett: 0,3 g
- Syror: 0,4 g
- Fibrer: 0,3 g
- Energi: 61,7 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 9,3 g - varav socker: 8,5 g
Protein: 4,8 g Fibrer: 0,3 g Fett: 0,3 g - varav mättat fett: 0,1 g
- varav enkelomättat fett: 0,1 g
- varav fleromättat fett: 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12: 0,34 µg 13,6% av DRI
- Riboflavin: 0,17 mg 12% av DRI
- Vitamin C: 6,34 mg 7,92% av DRI
- Tiamin: 0,04 mg 3,21% av DRI
- Folat: 6,14 µg 2,05% av DRI
- Vitamin K: 1,21 µg 1,61% av DRI
- Niacin: 0,17 mg 1,06% av DRI
- Vitamin E: 0,12 mg 1% av DRI
- Vitamin A: 2,13 RE 0,27% av DRI
Mineraler
- Kalcium: 170 mg 21,25% av DRI
- Fosfor: 82,6 mg 11,8% av DRI
- Kalium: 220,69 mg 11,03% av DRI
- Jod: 15,92 µg 10,61% av DRI
- Mangan: 0,12 mg 5,84% av DRI
- Selen: 2,38 µg 4,32% av DRI
- Zink: 0,4 mg 4,01% av DRI
- Magnesium: 12,68 mg 3,38% av DRI
- Salt: 0,14 g 2,38% av DRI
- Koppar: 0,02 mg 2,14% av DRI
- Krom: 0,82 µg 2,05% av DRI
- Järn: 0,13 mg 0,95% av DRI
- Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI
Kolhydrater
- Socker: 8,47 g 9,41% av DRI
Fett
- Mättat fett: 0,14 g 0,7% av DRI
- Fettsyror (totalt): 0,23 g 0,32% av DRI
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Fineli