Mellanmålsstång, yoghurt, mysli

Mellanmålsstång, yoghurt, mysli består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, kalcium och magnesium, men innehåller mycket socker och mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 416,2 kalorier)

Kolhydrater: 61,6 g
Fett: 14,6 g
Protein: 7,4 g
Fibrer: 3,4 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 416,2 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 61,6 g
- varav socker: 33,9 g
Protein: 7,4 g
Fibrer: 3,4 g
Fett: 14,6 g
- varav mättat fett: 5,6 g
- varav enkelomättat fett: 5,5 g
- varav fleromättat fett: 2,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 11,3 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Riboflavin: 0,21 mg 15,36% av DRI
Vitamin E: 1,58 mg 13,15% av DRI
Vitamin K: 9,83 µg 13,11% av DRI
Tiamin: 0,11 mg 9,74% av DRI
Vitamin B12: 0,22 µg 8,8% av DRI
Niacin: 1,13 mg 7,07% av DRI
Folat: 17,47 µg 5,82% av DRI
Vitamin C: 1,72 mg 2,15% av DRI
Vitamin A: 0,63 RE 0,08% av DRI

Mineraler

Mangan: 1,25 mg 62,39% av DRI
Fosfor: 210,4 mg 30,06% av DRI
Koppar: 0,17 mg 17,35% av DRI
Kalcium: 127,77 mg 15,97% av DRI
Kalium: 303,84 mg 15,19% av DRI
Zink: 1,52 mg 15,17% av DRI
Jod: 20,99 µg 13,99% av DRI
Magnesium: 52,38 mg 13,97% av DRI
Selen: 6,8 µg 12,36% av DRI
Salt: 0,7 g 11,72% av DRI
Järn: 1,59 mg 11,34% av DRI
Krom: 1,1 µg 2,75% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,02% av DRI

Kolhydrater

Socker: 33,87 g 37,63% av DRI

Fett

Mättat fett: 5,63 g 28,16% av DRI
Fettsyror (totalt): 14,03 g 20,04% av DRI

Mer spannmål

Källa: Fineli