Kycklingvinge, utan skinn

🍗 Kyckling och fågel

Kycklingvinge, utan skinn består av måttligt med kalorier (mest protein); är rik på fosfor, selen och vitamin K; och en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 120,6 kalorier)

Protein: 22 g
Fett: 3,5 g

Välj vikt:

Energi: 120,6 kcal
Protein: 22 g
Fett: 3,5 g
- varav mättat fett: 0,9 g
- varav enkelomättat fett: 0,8 g
- varav fleromättat fett: 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 73,7 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 7,36 mg 45,99% av DRI
Vitamin K: 15 µg 20% av DRI
Vitamin B12: 0,38 µg 15,2% av DRI
Riboflavin: 0,1 mg 7,21% av DRI
Vitamin E: 0,7 mg 5,83% av DRI
Tiamin: 0,06 mg 5,36% av DRI
Vitamin A: 18 RE 2,25% av DRI
Vitamin D: 0,1 µg 2% av DRI
Vitamin C: 1,2 mg 1,5% av DRI
Folat: 4 µg 1,33% av DRI

Mineraler

Selen: 17,8 µg 32,36% av DRI
Fosfor: 155 mg 22,14% av DRI
Zink: 1,63 mg 16,3% av DRI
Kalium: 194 mg 9,7% av DRI
Järn: 0,88 mg 6,29% av DRI
Magnesium: 22 mg 5,87% av DRI
Koppar: 0,04 mg 4,1% av DRI
Jod: 6 µg 4% av DRI
Salt: 0,21 g 3,44% av DRI
Kalcium: 13 mg 1,63% av DRI
Mangan: 0,02 mg 0,9% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,93 g 4,65% av DRI
Fettsyror (totalt): 2,52 g 3,6% av DRI

Mer kyckling och fågel

Fineli