Höna rå m. skinn

🍗 Kyckling och fågel

Höna rå m. skinn består av mycket kalorier (mest fett); är rik på fosfor och niacin; och en bra källa till kalium och selen, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 262 kalorier)

Fett: 21 g
Protein: 18,7 g

Välj vikt:

Energi: 262 kcal
Protein: 18,7 g
Fett: 21 g
- varav mättat fett: 5,5 g
- varav enkelomättat fett: 10,3 g
- varav fleromättat fett: 3,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 59,5 g

Avfall: 30 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 6,3 mg 39,38% av DRI
Vitamin D: 1,4 µg 28% av DRI
Vitamin B6: 0,33 mg 23,57% av DRI
Riboflavin: 0,17 mg 12,14% av DRI
Vitamin B12: 0,3 µg 12% av DRI
Tiamin: 0,11 mg 10% av DRI
Vitamin A: 38 RE 4,75% av DRI
Vitamin E: 0,5 mg 4,17% av DRI
Folat: 6 µg 2% av DRI

Mineraler

Fosfor: 169 mg 24,14% av DRI
Selen: 10 µg 18,18% av DRI
Zink: 1,2 mg 12% av DRI
Järn: 1,6 mg 11,43% av DRI
Kalium: 187 mg 9,35% av DRI
Magnesium: 17 mg 4,53% av DRI
Kalcium: 17 mg 2,13% av DRI
Salt: 0,1 g 1,67% av DRI

Fett

Mättat fett: 5,5 g 27,5% av DRI

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Fett

Mer kyckling och fågel