Kyckling kött rå m. skinn

🍗 Kyckling och fågel

Kyckling kött rå m. skinn består av måttligt med kalorier (mest fett); är rik på fosfor och niacin; och en bra källa till kalium och selen.

Energifördelning

(av totalt 170 kalorier)

Fett: 11 g
Protein: 18 g

Välj vikt:

Energi: 170 kcal
Protein: 18 g
Fett: 11 g
- varav mättat fett: 3,5 g
- varav enkelomättat fett: 5,3 g
- varav fleromättat fett: 1,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 70,1 g

Avfall: 3 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 7,7 mg 48,13% av DRI
Vitamin B6: 0,48 mg 34,29% av DRI
Vitamin D: 1,5 µg 30% av DRI
Vitamin B12: 0,44 µg 17,6% av DRI
Vitamin E: 1,85 mg 15,42% av DRI
Tiamin: 0,15 mg 13,64% av DRI
Riboflavin: 0,19 mg 13,57% av DRI
Folat: 21 µg 7% av DRI
Vitamin A: 51 RE 6,38% av DRI

Mineraler

Fosfor: 178 mg 25,43% av DRI
Selen: 10 µg 18,18% av DRI
Zink: 1,31 mg 13,1% av DRI
Kalium: 242 mg 12,1% av DRI
Järn: 1,2 mg 8,57% av DRI
Magnesium: 22 mg 5,87% av DRI
Salt: 0,1 g 1,67% av DRI
Kalcium: 8,5 mg 1,06% av DRI

Fett

Mättat fett: 3,5 g 17,5% av DRI

Mer kyckling och fågel

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket