Anka rå m. skinn

🍗 Kyckling och fågel

Anka rå m. skinn består av mycket kalorier (mest fett); är rik på selen och niacin; och en bra källa till kalium och fosfor, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 396 kalorier)

Fett: 39,5 g
Protein: 11,5 g

Välj vikt:

Energi: 396 kcal
Protein: 11,5 g
Fett: 39,5 g
- varav mättat fett: 13,2 g
- varav enkelomättat fett: 18,7 g
- varav fleromättat fett: 5,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 48,3 g

Avfall: 28 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D: 1,4 µg 28% av DRI
Niacin: 4 mg 25% av DRI
Tiamin: 0,2 mg 18,18% av DRI
Riboflavin: 0,21 mg 15% av DRI
Vitamin B6: 0,19 mg 13,57% av DRI
Vitamin B12: 0,2 µg 8% av DRI
Vitamin A: 51 RE 6,38% av DRI
Folat: 13 µg 4,33% av DRI
Vitamin E: 0,5 mg 4,17% av DRI
Vitamin C: 3 mg 3,75% av DRI

Mineraler

Selen: 20 µg 36,36% av DRI
Fosfor: 139 mg 19,86% av DRI
Zink: 1,4 mg 14% av DRI
Kalium: 210 mg 10,5% av DRI
Järn: 1,2 mg 8,57% av DRI
Magnesium: 20 mg 5,33% av DRI
Salt: 0,2 g 3,33% av DRI
Kalcium: 11 mg 1,38% av DRI
Jod: 1,2 µg 0,8% av DRI

Fett

Mättat fett: 13,2 g 66% av DRI

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Fett

Mer kyckling och fågel