Kyckling bröstfilé färsk stekt u. skinn

🍗 Kyckling och fågel

Kyckling bröstfilé färsk stekt u. skinn består av måttligt med kalorier (mest protein); är rik på fosfor och selen; och en bra källa till kalium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 116 kalorier)

Protein: 23 g
Fett: 2,5 g

Välj vikt:

Energi: 116 kcal
Protein: 23 g
Fett: 2,5 g
- varav mättat fett: 0,7 g
- varav enkelomättat fett: 1 g
- varav fleromättat fett: 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 73,2 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 14,3 mg 89,38% av DRI
Vitamin B6: 0,65 mg 46,43% av DRI
Tiamin: 0,21 mg 19,09% av DRI
Riboflavin: 0,16 mg 11,43% av DRI
Vitamin E: 1,28 mg 10,67% av DRI
Vitamin B12: 0,22 µg 8,8% av DRI
Vitamin D: 0,41 µg 8,2% av DRI
Folat: 11,8 µg 3,93% av DRI
Vitamin A: 11 RE 1,38% av DRI

Mineraler

Fosfor: 317 mg 45,29% av DRI
Selen: 16 µg 29,09% av DRI
Kalium: 374 mg 18,7% av DRI
Magnesium: 40,5 mg 10,8% av DRI
Zink: 0,78 mg 7,8% av DRI
Salt: 0,2 g 3,33% av DRI
Järn: 0,43 mg 3,07% av DRI
Kalcium: 4,7 mg 0,59% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,7 g 3,5% av DRI

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Fett

Mer kyckling och fågel