Kyckling kött rå u. skinn

🍗 Kyckling och fågel

Kyckling kött rå u. skinn består av måttligt med kalorier (mest protein); är rik på fosfor, selen och niacin; och en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 115 kalorier)

Protein: 21,5 g
Fett: 3,1 g

Välj vikt:

Energi: 115 kcal
Protein: 21,5 g
Fett: 3,1 g
- varav mättat fett: 0,8 g
- varav enkelomättat fett: 1,2 g
- varav fleromättat fett: 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 74,4 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 8,2 mg 51,25% av DRI
Vitamin B6: 0,43 mg 30,71% av DRI
Vitamin B12: 0,4 µg 16% av DRI
Riboflavin: 0,14 mg 10% av DRI
Vitamin E: 1,1 mg 9,17% av DRI
Vitamin D: 0,4 µg 8% av DRI
Folat: 23 µg 7,67% av DRI
Tiamin: 0,07 mg 6,36% av DRI
Vitamin A: 16 RE 2% av DRI

Mineraler

Fosfor: 173 mg 24,71% av DRI
Selen: 11,2 µg 20,36% av DRI
Zink: 1,5 mg 15% av DRI
Kalium: 230 mg 11,5% av DRI
Magnesium: 25 mg 6,67% av DRI
Järn: 0,9 mg 6,43% av DRI
Salt: 0,2 g 3,33% av DRI
Kalcium: 12 mg 1,5% av DRI
Jod: 0,4 µg 0,27% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,8 g 4% av DRI

Mer kyckling och fågel

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket