Kycklingvinge, med skinn

🍗 Kyckling och fågel

Kycklingvinge, med skinn består av måttligt med kalorier (mest fett); är rik på vitamin K, selen och niacin; och en bra källa till fosfor.

Energifördelning

(av totalt 184,8 kalorier)

Fett: 12,8 g
Protein: 17,5 g

Välj vikt:

Energi: 184,8 kcal
Protein: 17,5 g
Fett: 12,8 g
- varav mättat fett: 3,5 g
- varav enkelomättat fett: 5,4 g
- varav fleromättat fett: 2,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 68,9 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K: 60 µg 80% av DRI
Niacin: 5,93 mg 37,04% av DRI
Vitamin D: 1,5 µg 30% av DRI
Vitamin B12: 0,32 µg 12,8% av DRI
Riboflavin: 0,09 mg 6,29% av DRI
Vitamin E: 0,7 mg 5,83% av DRI
Vitamin A: 44 RE 5,5% av DRI
Tiamin: 0,05 mg 4,36% av DRI
Folat: 4 µg 1,33% av DRI
Vitamin C: 0,7 mg 0,87% av DRI

Mineraler

Selen: 15,5 µg 28,18% av DRI
Fosfor: 132 mg 18,86% av DRI
Zink: 1,33 mg 13,3% av DRI
Kalium: 156 mg 7,8% av DRI
Järn: 0,95 mg 6,79% av DRI
Jod: 8 µg 5,33% av DRI
Magnesium: 18 mg 4,8% av DRI
Koppar: 0,04 mg 4,1% av DRI
Salt: 0,19 g 3,1% av DRI
Kalcium: 12 mg 1,5% av DRI
Mangan: 0,02 mg 0,9% av DRI

Fett

Mättat fett: 3,54 g 17,68% av DRI
Fettsyror (totalt): 11,53 g 16,48% av DRI

Mer kyckling och fågel

Fineli