Hårt bröd fullkorn råg vete majs m. surdeg fibrer 15% typ spisbröd

🥖 Bröd

Hårt bröd fullkorn råg vete majs m. surdeg fibrer 15% typ spisbröd består av mycket kalorier (mest kolhydrater och mycket fibrer); är rik på kalium, fosfor, fullkorn och magnesium, men innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 335 kalorier)

Kolhydrater: 63,4 g
Protein: 8,3 g
Fibrer: 14,9 g
Fett: 1,8 g

Välj vikt:

Energi: 335 kcal
Kolhydrater: 63,4 g
- varav socker: 0,6 g
Protein: 8,3 g
Fibrer: 14,9 g
Fett: 1,8 g
- varav mättat fett: 0,2 g
- varav enkelomättat fett: 0,2 g
- varav fleromättat fett: 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 7,4 g

Aska: 4,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin: 0,26 mg 23,64% av DRI
Vitamin B6: 0,32 mg 22,86% av DRI
Folat: 60 µg 20% av DRI
Riboflavin: 0,17 mg 12,14% av DRI
Niacin: 1,5 mg 9,38% av DRI
Vitamin B12: 0,22 µg 8,8% av DRI
Vitamin D: 0,17 µg 3,4% av DRI
Vitamin E: 0,29 mg 2,42% av DRI
Vitamin A: 4 RE 0,5% av DRI

Mineraler

Salt: 2,8 g 46,67% av DRI
Fosfor: 268 mg 38,29% av DRI
Zink: 2,34 mg 23,4% av DRI
Magnesium: 82,9 mg 22,11% av DRI
Kalium: 442 mg 22,1% av DRI
Järn: 2,37 mg 16,93% av DRI
Kalcium: 32,1 mg 4,01% av DRI
Jod: 3 µg 2% av DRI
Selen: 1,08 µg 1,96% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,6 g 0,67% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,2 g 1% av DRI

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer bröd