Näring.se

Hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% Livsmedelsverket

🥖 Bröd

Hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% består av mycket kalorier (mest kolhydrater och mycket fibrer); är rik på kalium, fosfor, fullkorn och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 349 kalorier)
Annat innehåll:
Vatten: 6,2 g
Aska: 2,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Mineraler

  • Fosfor: 330 mg 47,14% av DRI
  • Zink: 2,88 mg 28,8% av DRI
  • Järn: 3,32 mg 23,71% av DRI
  • Salt: 1,4 g 23,33% av DRI
  • Kalium: 455 mg 22,75% av DRI
  • Magnesium: 75 mg 20% av DRI
  • Kalcium: 35 mg 4,38% av DRI
  • Jod: 5 µg 3,33% av DRI
  • Selen: 1,37 µg 2,49% av DRI

Kolhydrater

Fett

Mer bröd

LivsmedelsverketKälla: Livsmedelsverket