Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat

🥖 Bröd

Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat består av mycket kalorier (mest kolhydrater och mycket fibrer); är rik på kalium, fosfor, folat och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 350 kalorier)

Kolhydrater: 63,5 g
Protein: 10 g
Fibrer: 15,5 g
Fett: 2,4 g

Välj vikt:

Energi: 350 kcal
Kolhydrater: 63,5 g
- varav socker: 1,4 g
Protein: 10 g
Fibrer: 15,5 g
Fett: 2,4 g
- varav mättat fett: 0,3 g
- varav enkelomättat fett: 0,3 g
- varav fleromättat fett: 1,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 5,9 g

Aska: 2,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Folat: 104,4 µg 34,8% av DRI
Vitamin B6: 0,25 mg 17,86% av DRI
Tiamin: 0,19 mg 17,27% av DRI
Riboflavin: 0,17 mg 12,14% av DRI
Niacin: 1,3 mg 8,13% av DRI
Vitamin E: 0,74 mg 6,17% av DRI

Mineraler

Fosfor: 325 mg 46,43% av DRI
Zink: 2,7 mg 27% av DRI
Magnesium: 100 mg 26,67% av DRI
Salt: 1,5 g 25% av DRI
Kalium: 490 mg 24,5% av DRI
Järn: 3,15 mg 22,5% av DRI
Jod: 10 µg 6,67% av DRI
Kalcium: 45 mg 5,63% av DRI
Selen: 1,85 µg 3,36% av DRI

Kolhydrater

Socker: 1,4 g 1,56% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,3 g 1,5% av DRI

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer bröd