Hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8%

🥖 Bröd

Hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8% består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på kalium, fosfor och magnesium; och en bra källa till kalcium.

Energifördelning

(av totalt 379 kalorier)

Kolhydrater: 61,7 g
Fett: 6,8 g
Protein: 13 g
Fibrer: 8 g

Välj vikt:

Energi: 379 kcal
Kolhydrater: 61,7 g
- varav socker: 3,1 g
Protein: 13 g
Fibrer: 8 g
Fett: 6,8 g
- varav mättat fett: 1 g
- varav enkelomättat fett: 1,8 g
- varav fleromättat fett: 1,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 7,5 g

Aska: 3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Folat: 55,4 µg 18,47% av DRI
Tiamin: 0,2 mg 18,18% av DRI
Vitamin B6: 0,21 mg 15% av DRI
Vitamin B12: 0,27 µg 10,8% av DRI
Niacin: 1,37 mg 8,56% av DRI
Vitamin E: 0,89 mg 7,42% av DRI
Riboflavin: 0,1 mg 7,14% av DRI
Vitamin A: 2 RE 0,25% av DRI

Mineraler

Fosfor: 350 mg 50% av DRI
Magnesium: 92 mg 24,53% av DRI
Zink: 2,18 mg 21,8% av DRI
Kalium: 430 mg 21,5% av DRI
Järn: 2,97 mg 21,21% av DRI
Salt: 1,2 g 20% av DRI
Kalcium: 105 mg 13,13% av DRI
Jod: 12 µg 8% av DRI
Selen: 1,96 µg 3,56% av DRI

Kolhydrater

Socker: 3,1 g 3,44% av DRI

Fett

Mättat fett: 1 g 5% av DRI

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer bröd