Näring.se

Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika Livsmedelsverket

🥖 Bröd

Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika består av mycket kalorier (mest kolhydrater och mycket fibrer); är rik på kalium, fosfor och fullkorn; och en bra källa till magnesium.

Energifördelning

(av totalt 345 kalorier)
Annat innehåll:
Vatten: 7,2 g
Aska: 3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Mineraler

  • Fosfor: 325 mg 46,43% av DRI
  • Jod: 43 µg 28,67% av DRI
  • Salt: 1,6 g 26,67% av DRI
  • Järn: 3,34 mg 23,86% av DRI
  • Zink: 2,38 mg 23,8% av DRI
  • Kalium: 415 mg 20,75% av DRI
  • Magnesium: 73 mg 19,47% av DRI
  • Selen: 9,84 µg 17,89% av DRI
  • Kalcium: 40 mg 5% av DRI

Kolhydrater

Fett

Mer bröd

LivsmedelsverketKälla: Livsmedelsverket