Hårt bröd blodbröd fullkorn

Hårt bröd blodbröd fullkorn består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på fosfor, järn och fullkorn; och en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 366 kalorier)

Kolhydrater: 65,5 g
Protein: 17,7 g
Fett: 1,9 g
Fibrer: 6 g

Välj vikt:

Energi: 366 kcal
Kolhydrater: 65,5 g
- varav socker: 0,6 g
Protein: 17,7 g
Fibrer: 6 g
Fett: 1,9 g
- varav mättat fett: 0,2 g
- varav enkelomättat fett: 0,5 g
- varav fleromättat fett: 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 7,4 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin: 0,45 mg 40,91% av DRI
Niacin: 3,3 mg 20,63% av DRI
Vitamin D: 0,87 µg 17,4% av DRI
Vitamin B6: 0,24 mg 17,14% av DRI
Vitamin B12: 0,4 µg 16% av DRI
Riboflavin: 0,13 mg 9,29% av DRI
Folat: 14 µg 4,67% av DRI
Vitamin E: 0,24 mg 2% av DRI
Vitamin A: 12 RE 1,5% av DRI

Mineraler

Järn: 51 mg 364,29% av DRI
Fosfor: 465 mg 66,43% av DRI
Zink: 1,3 mg 13% av DRI
Kalium: 240 mg 12% av DRI
Salt: 0,4 g 6,67% av DRI
Selen: 3 µg 5,45% av DRI
Kalcium: 36 mg 4,5% av DRI
Magnesium: 16 mg 4,27% av DRI
Jod: 5,5 µg 3,67% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,6 g 0,67% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,2 g 1% av DRI

Mer bröd

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket