Gris fötter rå

Gris fötter rå består av mycket kalorier (mest fett och mycket protein); är rik på vitamin B12; och en bra källa till kalium, selen och zink, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 207 kalorier)

Fett: 12,6 g
Protein: 23,5 g

Välj vikt:

Energi: 207 kcal
Protein: 23,5 g
Fett: 12,6 g
- varav mättat fett: 5,4 g
- varav enkelomättat fett: 5,2 g
- varav fleromättat fett: 1,4 g

Annat innehåll:

Avfall: 90 g

Vatten: 63,2 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 0,6 µg 24% av DRI
Vitamin B6: 0,32 mg 22,86% av DRI
Vitamin D: 0,57 µg 11,4% av DRI
Riboflavin: 0,1 mg 7,14% av DRI
Niacin: 1,1 mg 6,88% av DRI
Tiamin: 0,04 mg 3,64% av DRI
Vitamin E: 0,4 mg 3,33% av DRI
Folat: 4 µg 1,33% av DRI
Vitamin A: 9 RE 1,13% av DRI

Mineraler

Zink: 1,7 mg 17% av DRI
Selen: 8 µg 14,55% av DRI
Kalium: 275 mg 13,75% av DRI
Fosfor: 55 mg 7,86% av DRI
Kalcium: 59 mg 7,38% av DRI
Järn: 0,8 mg 5,71% av DRI
Salt: 0,2 g 3,33% av DRI
Magnesium: 7 mg 1,87% av DRI

Fett

Mättat fett: 5,4 g 27% av DRI

Källa: Livsmedelsverket

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Fett

Mer kött