Svart vinbär

🍓 Frukt, bär

Svart vinbär består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium, kalcium och fosfor.

Energifördelning

(av totalt 74,1 kalorier)

Kolhydrater: 9,7 g
Fibrer: 5,8 g
Fett: 1,1 g
Syror: 2,7 g
Protein: 1,4 g

Välj vikt:

Energi: 74,1 kcal
Syror: 2,7 g
Kolhydrater: 9,7 g
- varav socker: 8,6 g
Protein: 1,4 g
Fibrer: 5,8 g
Fett: 1,1 g
- varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 80,7 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C: 128 mg 160% av DRI
Vitamin K: 30 µg 40% av DRI
Vitamin E: 2,23 mg 18,58% av DRI
Folat: 14,2 µg 4,73% av DRI
Tiamin: 0,04 mg 3,82% av DRI
Niacin: 0,3 mg 1,88% av DRI
Riboflavin: 0,02 mg 1,21% av DRI
Vitamin A: 8,2 RE 1,02% av DRI

Mineraler

Kalium: 340 mg 17% av DRI
Mangan: 0,31 mg 15,5% av DRI
Kalcium: 72 mg 9% av DRI
Koppar: 0,09 mg 8,8% av DRI
Järn: 1,2 mg 8,57% av DRI
Fosfor: 58 mg 8,29% av DRI
Krom: 3 µg 7,5% av DRI
Magnesium: 24 mg 6,4% av DRI
Zink: 0,31 mg 3,1% av DRI
Jod: 1 µg 0,67% av DRI
Selen: 0,1 µg 0,18% av DRI
Salt: 0,01 g 0,08% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,02% av DRI

Kolhydrater

Socker: 8,57 g 9,53% av DRI

Fett

Fettsyror (totalt): 0,13 g 0,18% av DRI
Mättat fett: 0,04 g 0,18% av DRI

Fineli