Rönnbär
🍓
Frukt, bär
Energifördelning
(av totalt 74,7 kalorier)
27%
Sockeralkoholer
23%
Kolhydrater
17%
Fibrer
14%
Fett
13%
Syror
6%
Protein
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Sockeralkoholer:
8,5 g
Kolhydrater:
4,3 g
Fibrer:
6,5 g
Fett:
1,2 g
Syror:
3,1 g
Protein:
1,1 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
74,7 kcal
Syror:
3,1 g
Kolhydrater:
4,3 g
varav
socker
:
4,1 g
Sockeralkoholer:
8,5 g
Protein:
1,1 g
Fibrer:
6,5 g
Fett:
1,2 g
varav
mättat fett
:
0 g
varav
enkelomättat fett
:
0,1 g
varav
fleromättat fett
:
0,2 g
Annat innehåll:
Vatten:
77,6 g
Aska:
0,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin C
: 59,7 mg
74,63% av DRI
Vitamin K
: 9 µg
12% av DRI
Tiamin
: 0,06 mg
5,73% av DRI
Vitamin E
: 0,49 mg
4,08% av DRI
Folat
: 10 µg
3,33% av DRI
Niacin
: 0,5 mg
3,13% av DRI
Vitamin A
: 8,13 RE
1,02% av DRI
Riboflavin
: 0,01 mg
0,36% av DRI
Mineraler
Mangan
: 1,64 mg
82% av DRI
Selen
: 10 µg
18,18% av DRI
Kalium
: 260 mg
13% av DRI
Krom
: 3 µg
7,5% av DRI
Koppar
: 0,07 mg
7% av DRI
Magnesium
: 26 mg
6,93% av DRI
Kalcium
: 53 mg
6,63% av DRI
Fosfor
: 38 mg
5,43% av DRI
Järn
: 0,53 mg
3,79% av DRI
Zink
: 0,19 mg
1,9% av DRI
Jod
: 1 µg
0,67% av DRI
Salt
: 0 g
0,05% av DRI
Molybden
: 0,01 mg
0,01% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 4,1 g
4,56% av DRI
Fett
Fettsyror (totalt)
: 0,34 g
0,48% av DRI
Mättat fett
: 0,04 g
0,2% av DRI
Mer frukt, bär
Granatäpple
Grapefrukt
Guava
Hallon m. socker frysvara
Hjortron
Jordgubbar hela m. socker frysvara
Honungsmelon
Nätmelon
Rabarber tillagad u. socker
Vattenmelon
Ananas
Apelsin
Aprikos
Banan
Blåbär
Blåbär frysvara
Blåbär m. socker frysvara
Cherimoya
Citron
Småcitrus clementin mandarin tangerin satsumas
Källa: Fineli