Mellanmålsstång, fullkorn, mysli
🌾
Spannmål
Energifördelning
(av totalt 379,3 kalorier)
75%
Kolhydrater
16%
Fett
7%
Protein
2%
Fibrer
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Kolhydrater:
70,5 g
Fett:
6,9 g
Protein:
6,2 g
Fibrer:
3,5 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
379,3 kcal
Kolhydrater:
70,5 g
varav
socker
:
24,8 g
Protein:
6,2 g
Fibrer:
3,5 g
Fett:
6,9 g
varav
mättat fett
:
2,7 g
varav
enkelomättat fett
:
2,3 g
varav
fleromättat fett
:
1,3 g
Annat innehåll:
Vatten:
11 g
Aska:
1,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Niacin
: 2,07 mg
12,93% av DRI
Tiamin
: 0,12 mg
11,3% av DRI
Vitamin E
: 0,86 mg
7,13% av DRI
Vitamin K
: 4,47 µg
5,96% av DRI
Folat
: 16,53 µg
5,51% av DRI
Riboflavin
: 0,05 mg
3,71% av DRI
Vitamin A
: 0,12 RE
0,01% av DRI
Mineraler
Mangan
: 1,22 mg
61,18% av DRI
Koppar
: 0,22 mg
22,35% av DRI
Fosfor
: 140,4 mg
20,06% av DRI
Magnesium
: 48,3 mg
12,88% av DRI
Zink
: 1,28 mg
12,82% av DRI
Järn
: 1,59 mg
11,33% av DRI
Selen
: 6,04 µg
10,98% av DRI
Salt
: 0,54 g
8,92% av DRI
Kalium
: 168,74 mg
8,44% av DRI
Krom
: 1,28 µg
3,2% av DRI
Jod
: 3,68 µg
2,45% av DRI
Kalcium
: 13,97 mg
1,75% av DRI
Molybden
: 0,01 mg
0,03% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 24,76 g
27,51% av DRI
Fett
Mättat fett
: 2,7 g
13,48% av DRI
Fettsyror (totalt)
: 6,45 g
9,22% av DRI
Mer spannmål
Ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5%
Riskaka fullkorn solrosfrön majs fett 4%
Riskaka fullkorn smaksatt fett 18%
Frukostflingor ris puffat rostat osötat
Rågkross ångprep. fullkorn
Havregryn fullkorn
Fiberhavregryn fullkorn havre m. vetekli
Havrekli
Korngryn ångprep. fullkorn
Frukostflingor majs osötad berikad typ cornflakes
Vetekross ångprep. fullkorn
Vetegroddar
Vetekli
Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix
Kruskakli grovt vetekli
Frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsli
Frukostflingor ris puffat m. socker berikad
Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt
Frukostflingor ris puffat rostat m. socker kakao
Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär
Källa: Fineli