Kycklingpanna m. oliv basilika citron grädde

Kycklingpanna m. oliv basilika citron grädde består av måttligt med kalorier (mest fett); är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, vitamin A och jod, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 155 kalorier)

Fett: 11 g
Protein: 12,1 g
Kolhydrater: 1,9 g
Fibrer: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 155 kcal
Kolhydrater: 1,9 g
- varav socker: 0,6 g
Protein: 12,1 g
Fibrer: 0,3 g
Fett: 11 g
- varav mättat fett: 6,3 g
- varav enkelomättat fett: 3,2 g
- varav fleromättat fett: 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 72,8 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 7,12 mg 44,5% av DRI
Vitamin B6: 0,33 mg 23,57% av DRI
Vitamin A: 94,6 RE 11,82% av DRI
Tiamin: 0,11 mg 10% av DRI
Vitamin E: 1,19 mg 9,92% av DRI
Vitamin B12: 0,22 µg 8,8% av DRI
Riboflavin: 0,1 mg 7,14% av DRI
Vitamin D: 0,23 µg 4,6% av DRI
Folat: 10,3 µg 3,43% av DRI
Vitamin C: 2,1 mg 2,63% av DRI

Mineraler

Fosfor: 174 mg 24,86% av DRI
Salt: 1,2 g 20% av DRI
Jod: 24,31 µg 16,21% av DRI
Selen: 8,34 µg 15,16% av DRI
Kalium: 224 mg 11,2% av DRI
Magnesium: 25,15 mg 6,71% av DRI
Zink: 0,48 mg 4,8% av DRI
Kalcium: 28,35 mg 3,54% av DRI
Järn: 0,4 mg 2,86% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,6 g 0,67% av DRI

Fett

Mättat fett: 6,3 g 31,5% av DRI

Mer kyckling och fågel

Källa: Livsmedelsverket