Kycklingpanna m. citron örter crème fraiche

🍗 Kyckling och fågel

Kycklingpanna m. citron örter crème fraiche består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor och jod; och en bra källa till vitamin A och selen.

Energifördelning

(av totalt 162 kalorier)

Fett: 8,2 g
Protein: 18,1 g
Kolhydrater: 4 g
Fibrer: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 162 kcal
Kolhydrater: 4 g
- varav socker: 2,9 g
Protein: 18,1 g
Fibrer: 0,1 g
Fett: 8,2 g
- varav mättat fett: 4,3 g
- varav enkelomättat fett: 2,4 g
- varav fleromättat fett: 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 66,6 g

Aska: 3,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 6,56 mg 41% av DRI
Vitamin B6: 0,22 mg 15,71% av DRI
Vitamin B12: 0,32 µg 12,8% av DRI
Riboflavin: 0,14 mg 10% av DRI
Vitamin E: 1,03 mg 8,58% av DRI
Vitamin A: 66,2 RE 8,28% av DRI
Folat: 16,8 µg 5,6% av DRI
Tiamin: 0,05 mg 4,55% av DRI
Vitamin D: 0,22 µg 4,4% av DRI
Vitamin C: 2,8 mg 3,5% av DRI

Mineraler

Salt: 2,2 g 36,67% av DRI
Fosfor: 163 mg 23,29% av DRI
Jod: 33 µg 22% av DRI
Selen: 9,27 µg 16,85% av DRI
Zink: 1,32 mg 13,2% av DRI
Magnesium: 25,04 mg 6,68% av DRI
Kalium: 132 mg 6,6% av DRI
Järn: 0,84 mg 6% av DRI
Kalcium: 43,03 mg 5,38% av DRI

Kolhydrater

Socker: 2,9 g 3,22% av DRI

Fett

Mättat fett: 4,3 g 21,5% av DRI

Mer kyckling och fågel

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket