Gryta mormors kycklinggryta m. svamp

🍗 Kyckling och fågel

Gryta mormors kycklinggryta m. svamp består av måttligt med kalorier (mest fett); är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, jod och selen.

Energifördelning

(av totalt 123 kalorier)

Fett: 7,3 g
Protein: 11,4 g
Kolhydrater: 2,8 g
Fibrer: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 123 kcal
Kolhydrater: 2,8 g
- varav socker: 1 g
Protein: 11,4 g
Fibrer: 0,4 g
Fett: 7,3 g
- varav mättat fett: 4,3 g
- varav enkelomättat fett: 2 g
- varav fleromättat fett: 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 76,6 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 6,63 mg 41,44% av DRI
Vitamin B6: 0,3 mg 21,43% av DRI
Riboflavin: 0,15 mg 10,71% av DRI
Tiamin: 0,11 mg 10% av DRI
Vitamin B12: 0,22 µg 8,8% av DRI
Vitamin A: 59,2 RE 7,4% av DRI
Vitamin E: 0,72 mg 6% av DRI
Vitamin D: 0,22 µg 4,4% av DRI
Folat: 10,9 µg 3,63% av DRI
Vitamin C: 0,1 mg 0,13% av DRI

Mineraler

Fosfor: 166 mg 23,71% av DRI
Selen: 9,73 µg 17,69% av DRI
Salt: 0,8 g 13,33% av DRI
Jod: 19,5 µg 13% av DRI
Kalium: 215 mg 10,75% av DRI
Magnesium: 22,37 mg 5,97% av DRI
Zink: 0,52 mg 5,2% av DRI
Kalcium: 31,84 mg 3,98% av DRI
Järn: 0,26 mg 1,86% av DRI

Kolhydrater

Socker: 1 g 1,11% av DRI

Fett

Mättat fett: 4,3 g 21,5% av DRI

Mer kyckling och fågel

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket