Gryta kyckling tikka masala

🍗 Kyckling och fågel

Gryta kyckling tikka masala består av måttligt med kalorier (mest protein); är rik på fosfor, jod och niacin; och en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 121 kalorier)

Protein: 20,2 g
Fett: 3,3 g
Kolhydrater: 2,4 g
Fibrer: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 121 kcal
Kolhydrater: 2,4 g
- varav socker: 1,2 g
Protein: 20,2 g
Fibrer: 0,1 g
Fett: 3,3 g
- varav mättat fett: 1,8 g
- varav enkelomättat fett: 1 g
- varav fleromättat fett: 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 71,8 g

Aska: 2,1 g

Avfall: 0,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 9,98 mg 62,38% av DRI
Vitamin B6: 0,54 mg 38,57% av DRI
Riboflavin: 0,12 mg 8,57% av DRI
Vitamin E: 0,98 mg 8,17% av DRI
Vitamin B12: 0,2 µg 8% av DRI
Tiamin: 0,07 mg 6,36% av DRI
Folat: 17,7 µg 5,9% av DRI
Vitamin D: 0,26 µg 5,2% av DRI
Vitamin C: 3,2 mg 4% av DRI
Vitamin A: 31 RE 3,88% av DRI

Mineraler

Jod: 52,7 µg 35,13% av DRI
Fosfor: 194 mg 27,71% av DRI
Salt: 1,1 g 18,33% av DRI
Selen: 9,51 µg 17,29% av DRI
Kalium: 233 mg 11,65% av DRI
Zink: 0,99 mg 9,9% av DRI
Magnesium: 28,17 mg 7,51% av DRI
Kalcium: 47,51 mg 5,94% av DRI
Järn: 0,64 mg 4,57% av DRI

Kolhydrater

Socker: 1,2 g 1,33% av DRI

Fett

Mättat fett: 1,8 g 9% av DRI

Mer kyckling och fågel

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket