Gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche

Gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche består av mycket kalorier (mest fett); är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, vitamin A och kalcium, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 221 kalorier)

Fett: 16,1 g
Protein: 11,2 g
Kolhydrater: 7,9 g
Fibrer: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 221 kcal
Kolhydrater: 7,9 g
- varav socker: 6,6 g
Protein: 11,2 g
Fibrer: 0,4 g
Fett: 16,1 g
- varav mättat fett: 9,8 g
- varav enkelomättat fett: 4,2 g
- varav fleromättat fett: 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 63,2 g

Avfall: 7,2 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 5,52 mg 34,5% av DRI
Vitamin B6: 0,31 mg 22,14% av DRI
Vitamin A: 135,8 RE 16,98% av DRI
Tiamin: 0,12 mg 10,91% av DRI
Vitamin B12: 0,23 µg 9,2% av DRI
Vitamin E: 1,09 mg 9,08% av DRI
Riboflavin: 0,12 mg 8,57% av DRI
Vitamin D: 0,3 µg 6% av DRI
Folat: 9,9 µg 3,3% av DRI
Vitamin C: 2,1 mg 2,63% av DRI

Mineraler

Fosfor: 175 mg 25% av DRI
Selen: 7,27 µg 13,22% av DRI
Kalium: 258 mg 12,9% av DRI
Kalcium: 76,25 mg 9,53% av DRI
Magnesium: 26,14 mg 6,97% av DRI
Zink: 0,65 mg 6,5% av DRI
Salt: 0,2 g 3,33% av DRI
Jod: 4,81 µg 3,21% av DRI
Järn: 0,29 mg 2,07% av DRI

Kolhydrater

Socker: 6,6 g 7,33% av DRI

Fett

Mättat fett: 9,8 g 49% av DRI

Mer kyckling och fågel

Källa: Livsmedelsverket