Brysselkål kokt
🥦
Grönsaker
Energifördelning
(av totalt 41 kalorier)
54%
Kolhydrater
25%
Protein
21%
Fibrer
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Kolhydrater:
5,5 g
Protein:
2,6 g
Fibrer:
4,3 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
41 kcal
Kolhydrater:
5,5 g
varav
socker
:
0 g
Protein:
2,6 g
Fibrer:
4,3 g
Annat innehåll:
Vatten:
86,5 g
Aska:
1,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin C
: 131 mg
163,75% av DRI
Folat
: 124 µg
41,33% av DRI
Vitamin B6
: 0,26 mg
18,57% av DRI
Tiamin
: 0,08 mg
7,27% av DRI
Riboflavin
: 0,08 mg
5,71% av DRI
Niacin
: 0,58 mg
3,62% av DRI
Vitamin E
: 0,33 mg
2,75% av DRI
Vitamin A
: 15,8 RE
1,98% av DRI
Mineraler
Kalium
: 292 mg
14,6% av DRI
Selen
: 7 µg
12,73% av DRI
Fosfor
: 62 mg
8,86% av DRI
Kalcium
: 31,8 mg
3,98% av DRI
Magnesium
: 14,3 mg
3,81% av DRI
Järn
: 0,49 mg
3,5% av DRI
Salt
: 0,2 g
3,33% av DRI
Zink
: 0,28 mg
2,8% av DRI
Mer grönsaker
Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara
Jordärtskocka
Kålrot
Palsternacka
Pepparrot
Rädisa
Rotpersilja
Majrova
Svartrot
Morot konserv. m. lag
Morot konserv. u. lag
Morot kokt m. salt
Jordärtskocka kokt m. salt
Rödbeta kokt u. salt
Rödbeta inlagd u. lag
Avokado
Blomkål frysvara
Broccoli frysvara
Brysselkål
Brysselkål frysvara
Källa: Livsmedelsverket