Brysselkål kokt 
🥦 Grönsaker
Brysselkål kokt består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på vitamin C och folat; och en bra källa till kalium och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 41 kalorier)
- Kolhydrater: 5,5 g
- Protein: 2,6 g
- Fibrer: 4,3 g
- Energi: 41 kcal
Kolhydrater: 5,5 g - varav socker: 0 g
Protein: 2,6 g Fibrer: 4,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C: 131 mg 163,75% av DRI
- Folat: 124 µg 41,33% av DRI
- Vitamin B6: 0,26 mg 18,57% av DRI
- Tiamin: 0,08 mg 7,27% av DRI
- Riboflavin: 0,08 mg 5,71% av DRI
- Niacin: 0,58 mg 3,62% av DRI
- Vitamin E: 0,33 mg 2,75% av DRI
- Vitamin A: 15,8 RE 1,98% av DRI
Mineraler
Mer grönsaker
- Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara🥦 Grönsaker
- Jordärtskocka🥦 Grönsaker
- Kålrot🥦 Grönsaker
- Palsternacka🥦 Grönsaker
- Pepparrot🥦 Grönsaker
- Rädisa🥦 Grönsaker
- Rotpersilja🥦 Grönsaker
- Majrova🥦 Grönsaker
- Svartrot🥦 Grönsaker
- Morot konserv. m. lag🥦 Grönsaker
- Morot konserv. u. lag🥦 Grönsaker
- Morot kokt m. salt🥦 Grönsaker
- Jordärtskocka kokt m. salt🥦 Grönsaker
- Rödbeta kokt u. salt🥦 Grönsaker
- Rödbeta inlagd u. lag🥦 Grönsaker
- Avokado🥦 Grönsaker
- Blomkål frysvara🥦 Grönsaker
- Broccoli frysvara🥦 Grönsaker
- Brysselkål🥦 Grönsaker
- Brysselkål frysvara🥦 Grönsaker
Källa: Livsmedelsverket