Plommon, kärnfri, torkad

Plommon, kärnfri, torkad består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på kalium och vitamin K; och en bra källa till fosfor och kalcium, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 203,5 kalorier)

Kolhydrater: 37,6 g
Fibrer: 8,6 g
Protein: 4,2 g
Syror: 3,1 g
Fett: 0,8 g

Välj vikt:

Energi: 203,5 kcal
Syror: 3,1 g
Kolhydrater: 37,6 g
- varav socker: 37,6 g
Protein: 4,2 g
Fibrer: 8,6 g
Fett: 0,8 g
- varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 47,5 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K: 59,5 µg 79,33% av DRI
Vitamin E: 1,76 mg 14,67% av DRI
Riboflavin: 0,19 mg 13,29% av DRI
Niacin: 1,88 mg 11,76% av DRI
Tiamin: 0,05 mg 4,64% av DRI
Vitamin A: 17,06 RE 2,13% av DRI
Folat: 3 µg 1% av DRI

Mineraler

Kalium: 890 mg 44,5% av DRI
Koppar: 0,38 mg 38% av DRI
Mangan: 0,38 mg 19% av DRI
Järn: 2 mg 14,29% av DRI
Krom: 5,71 µg 14,27% av DRI
Magnesium: 52 mg 13,87% av DRI
Fosfor: 90 mg 12,86% av DRI
Kalcium: 67 mg 8,38% av DRI
Zink: 0,5 mg 5% av DRI
Jod: 3 µg 2% av DRI
Selen: 0,5 µg 0,91% av DRI
Salt: 0,01 g 0,08% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 37,6 g 41,78% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,03 g 0,16% av DRI
Fettsyror (totalt): 0,09 g 0,13% av DRI

Källa: Fineli

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer frukt, bär