Mjölblandning vete korn råg havre

🌾 Spannmål

Mjölblandning vete korn råg havre består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på fosfor och fullkorn; och en bra källa till kalium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 346 kalorier)

Kolhydrater: 68,4 g
Protein: 8,7 g
Fett: 2,2 g
Fibrer: 7,1 g

Välj vikt:

Energi: 346 kcal
Kolhydrater: 68,4 g
- varav socker: 1,4 g
Protein: 8,7 g
Fibrer: 7,1 g
Fett: 2,2 g
- varav mättat fett: 0,3 g
- varav enkelomättat fett: 0,2 g
- varav fleromättat fett: 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 12,7 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin: 0,22 mg 20% av DRI
Vitamin B6: 0,16 mg 11,43% av DRI
Niacin: 1,68 mg 10,5% av DRI
Folat: 29,5 µg 9,83% av DRI
Riboflavin: 0,06 mg 4,29% av DRI
Vitamin E: 0,47 mg 3,92% av DRI
Vitamin C: 1,4 mg 1,75% av DRI
Vitamin A: 0,5 RE 0,06% av DRI

Mineraler

Fosfor: 175 mg 25% av DRI
Selen: 7,57 µg 13,76% av DRI
Zink: 1,32 mg 13,2% av DRI
Magnesium: 47,62 mg 12,7% av DRI
Kalium: 246 mg 12,3% av DRI
Järn: 1,66 mg 11,86% av DRI
Kalcium: 24,51 mg 3,06% av DRI
Jod: 1,34 µg 0,89% av DRI

Kolhydrater

Socker: 1,4 g 1,56% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,3 g 1,5% av DRI

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål