Majskorn konserv. u. lag 
🥦 Grönsaker
Majskorn konserv. u. lag består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på fullkorn; och en bra källa till folat och niacin.
Energifördelning
(av totalt 80 kalorier)
- Kolhydrater: 12,9 g
- Fett: 1,5 g
- Protein: 2,1 g
- Fibrer: 2,9 g
- Energi: 80 kcal
Kolhydrater: 12,9 g - varav socker: 5,8 g
Protein: 2,1 g Fibrer: 2,9 g Fett: 1,5 g - varav mättat fett: 0,3 g
- varav enkelomättat fett: 0,4 g
- varav fleromättat fett: 0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat: 53,7 µg 17,9% av DRI
- Niacin: 1,44 mg 9% av DRI
- Vitamin B6: 0,1 mg 7,14% av DRI
- Riboflavin: 0,07 mg 5% av DRI
- Vitamin C: 3,3 mg 4,12% av DRI
- Tiamin: 0,03 mg 2,73% av DRI
- Vitamin E: 0,09 mg 0,75% av DRI
- Vitamin A: 3,8 RE 0,47% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker: 5,8 g 6,44% av DRI
Fett
- Mättat fett: 0,3 g 1,5% av DRI
Mer grönsaker
- Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara🥦 Grönsaker
- Jordärtskocka🥦 Grönsaker
- Kålrot🥦 Grönsaker
- Palsternacka🥦 Grönsaker
- Pepparrot🥦 Grönsaker
- Rädisa🥦 Grönsaker
- Rotpersilja🥦 Grönsaker
- Majrova🥦 Grönsaker
- Svartrot🥦 Grönsaker
- Morot konserv. m. lag🥦 Grönsaker
- Morot konserv. u. lag🥦 Grönsaker
- Morot kokt m. salt🥦 Grönsaker
- Jordärtskocka kokt m. salt🥦 Grönsaker
- Rödbeta kokt u. salt🥦 Grönsaker
- Rödbeta inlagd u. lag🥦 Grönsaker
- Avokado🥦 Grönsaker
- Blomkål frysvara🥦 Grönsaker
- Broccoli frysvara🥦 Grönsaker
- Brysselkål🥦 Grönsaker
- Brysselkål frysvara🥦 Grönsaker
Källa: Livsmedelsverket