Kyckling kokt m. salt

🍗 Kyckling och fågel

Kyckling kokt m. salt består av måttligt med kalorier (mest protein); är rik på fosfor, jod och selen; och en bra källa till magnesium.

Energifördelning

(av totalt 171 kalorier)

Protein: 32 g
Fett: 4,6 g

Välj vikt:

Energi: 171 kcal
Protein: 32 g
Fett: 4,6 g
- varav mättat fett: 1,2 g
- varav enkelomättat fett: 1,8 g
- varav fleromättat fett: 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 61 g

Aska: 2,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 12,22 mg 76,38% av DRI
Vitamin B6: 0,38 mg 27,14% av DRI
Vitamin E: 1,64 mg 13,67% av DRI
Riboflavin: 0,17 mg 12,14% av DRI
Vitamin B12: 0,3 µg 12% av DRI
Folat: 22,3 µg 7,43% av DRI
Vitamin D: 0,33 µg 6,6% av DRI
Tiamin: 0,06 mg 5,45% av DRI
Vitamin A: 23,8 RE 2,98% av DRI

Mineraler

Fosfor: 258 mg 36,86% av DRI
Selen: 16,69 µg 30,35% av DRI
Jod: 45,23 µg 30,15% av DRI
Zink: 2,24 mg 22,4% av DRI
Salt: 1,2 g 20% av DRI
Magnesium: 37,54 mg 10,01% av DRI
Järn: 1,35 mg 9,64% av DRI
Kalium: 137 mg 6,85% av DRI
Kalcium: 19,22 mg 2,4% av DRI

Fett

Mättat fett: 1,2 g 6% av DRI

Mer kyckling och fågel

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket