Gryta kycklinggryta m. bönor kakao

🍗 Kyckling och fågel

Gryta kycklinggryta m. bönor kakao består av relativt lite kalorier; är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, magnesium och vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 95 kalorier)

Protein: 11 g
Fett: 3,3 g
Kolhydrater: 4,2 g
Fibrer: 2,1 g

Välj vikt:

Energi: 95 kcal
Kolhydrater: 4,2 g
- varav socker: 1,8 g
Protein: 11 g
Fibrer: 2,1 g
Fett: 3,3 g
- varav mättat fett: 0,6 g
- varav enkelomättat fett: 1,6 g
- varav fleromättat fett: 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 77,6 g

Aska: 2 g

Avfall: 0,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 5,81 mg 36,31% av DRI
Vitamin B6: 0,31 mg 22,14% av DRI
Vitamin E: 1,48 mg 12,33% av DRI
Tiamin: 0,12 mg 10,91% av DRI
Vitamin C: 6,4 mg 8% av DRI
Folat: 21,7 µg 7,23% av DRI
Riboflavin: 0,08 mg 5,71% av DRI
Vitamin B12: 0,09 µg 3,6% av DRI
Vitamin D: 0,15 µg 3% av DRI
Vitamin A: 22,6 RE 2,83% av DRI

Mineraler

Fosfor: 163 mg 23,29% av DRI
Kalium: 321 mg 16,05% av DRI
Salt: 0,9 g 15% av DRI
Selen: 6,23 µg 11,33% av DRI
Magnesium: 35,34 mg 9,42% av DRI
Järn: 0,94 mg 6,71% av DRI
Zink: 0,61 mg 6,1% av DRI
Kalcium: 27,86 mg 3,48% av DRI

Kolhydrater

Socker: 1,8 g 2% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,6 g 3% av DRI

Mer kyckling och fågel

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket