Ris, långkornigt, klibbfritt

Ris, långkornigt, klibbfritt består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på fosfor, magnesium och niacin; och en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 366,4 kalorier)

Kolhydrater: 79 g
Protein: 8,1 g
Fett: 1 g
Fibrer: 1,7 g

Välj vikt:

Energi: 366,4 kcal
Kolhydrater: 79 g
- varav socker: 0 g
Protein: 8,1 g
Fibrer: 1,7 g
Fett: 1 g
- varav mättat fett: 0,3 g
- varav enkelomättat fett: 0,3 g
- varav fleromättat fett: 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 12 g

Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin: 0,4 mg 36,36% av DRI
Niacin: 5,14 mg 32,11% av DRI
Riboflavin: 0,07 mg 5% av DRI
Folat: 13 µg 4,33% av DRI
Vitamin E: 0,03 mg 0,25% av DRI
Vitamin K: 0,16 µg 0,21% av DRI

Mineraler

Mangan: 1,2 mg 60% av DRI
Fosfor: 260 mg 37,14% av DRI
Koppar: 0,34 mg 34% av DRI
Magnesium: 90 mg 24% av DRI
Zink: 2 mg 20% av DRI
Kalium: 230 mg 11,5% av DRI
Järn: 1,2 mg 8,57% av DRI
Krom: 2 µg 5% av DRI
Selen: 2 µg 3,64% av DRI
Kalcium: 10 mg 1,25% av DRI
Salt: 0,01 g 0,21% av DRI
Molybden: 0,04 mg 0,08% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,29 g 1,47% av DRI
Fettsyror (totalt): 0,87 g 1,25% av DRI

Mer spannmål

Fineli