Havtorn, finnbär
🍓
Frukt, bär
Energifördelning
(av totalt 56,6 kalorier)
51%
Fett
16%
Kolhydrater
13%
Fibrer
11%
Protein
10%
Syror
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Fett:
3,2 g
Kolhydrater:
2,2 g
Fibrer:
3,6 g
Protein:
1,5 g
Syror:
1,9 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
56,6 kcal
Syror:
1,9 g
Kolhydrater:
2,2 g
varav
socker
:
2,1 g
Protein:
1,5 g
Fibrer:
3,6 g
Fett:
3,2 g
varav
mättat fett
:
0,8 g
varav
enkelomättat fett
:
1,6 g
varav
fleromättat fett
:
0,3 g
Annat innehåll:
Vatten:
85,5 g
Aska:
0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin C
: 140 mg
175% av DRI
Vitamin E
: 3,05 mg
25,42% av DRI
Vitamin K
: 13,5 µg
18% av DRI
Tiamin
: 0,18 mg
16,36% av DRI
Vitamin A
: 71,38 RE
8,92% av DRI
Riboflavin
: 0,07 mg
5% av DRI
Folat
: 10 µg
3,33% av DRI
Niacin
: 0,26 mg
1,63% av DRI
Mineraler
Selen
: 10 µg
18,18% av DRI
Kalium
: 160 mg
8% av DRI
Koppar
: 0,04 mg
4% av DRI
Fosfor
: 20 mg
2,86% av DRI
Zink
: 0,13 mg
1,3% av DRI
Magnesium
: 4,7 mg
1,25% av DRI
Järn
: 0,14 mg
1% av DRI
Kalcium
: 4,6 mg
0,57% av DRI
Salt
: 0,01 g
0,09% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 2,09 g
2,32% av DRI
Fett
Mättat fett
: 0,8 g
3,99% av DRI
Fettsyror (totalt)
: 2,79 g
3,98% av DRI
Mer frukt, bär
Granatäpple
Grapefrukt
Guava
Hallon m. socker frysvara
Hjortron
Jordgubbar hela m. socker frysvara
Honungsmelon
Nätmelon
Rabarber tillagad u. socker
Vattenmelon
Ananas
Apelsin
Aprikos
Banan
Blåbär
Blåbär frysvara
Blåbär m. socker frysvara
Cherimoya
Citron
Småcitrus clementin mandarin tangerin satsumas
Källa: Fineli