Frukostflingor müsli fullkorn m. bär

🌾 Spannmål

Frukostflingor müsli fullkorn m. bär består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på fosfor, magnesium och fullkorn; och en bra källa till kalium, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 366 kalorier)

Kolhydrater: 68,9 g
Protein: 9,2 g
Fett: 3,5 g
Fibrer: 10,3 g

Välj vikt:

Energi: 366 kcal
Kolhydrater: 68,9 g
- varav socker: 7,3 g
Protein: 9,2 g
Fibrer: 10,3 g
Fett: 3,5 g
- varav mättat fett: 20,6 g
- varav enkelomättat fett: 34,1 g
- varav fleromättat fett: 43,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 7,2 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin: 0,21 mg 19,09% av DRI
Vitamin B6: 0,26 mg 18,57% av DRI
Niacin: 2,37 mg 14,81% av DRI
Folat: 33,7 µg 11,23% av DRI
Vitamin B12: 0,14 µg 5,6% av DRI
Vitamin E: 0,64 mg 5,33% av DRI
Riboflavin: 0,07 mg 5% av DRI
Vitamin C: 0,1 mg 0,13% av DRI

Mineraler

Fosfor: 273 mg 39% av DRI
Magnesium: 91,1 mg 24,29% av DRI
Kalium: 384 mg 19,2% av DRI
Järn: 2,63 mg 18,79% av DRI
Zink: 1,86 mg 18,6% av DRI
Salt: 0,3 g 5% av DRI
Kalcium: 22,4 mg 2,8% av DRI
Selen: 0,65 µg 1,18% av DRI

Kolhydrater

Socker: 7,3 g 8,11% av DRI

Fett

Mättat fett: 20,6 g 103% av DRI

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål