Fikon, vägd med stjälk, torkad

Fikon, vägd med stjälk, torkad består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på kalium; och en bra källa till kalcium, magnesium och fosfor, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 247,9 kalorier)

Kolhydrater: 51,6 g
Fibrer: 9 g
Protein: 3,2 g
Fett: 0,9 g

Välj vikt:

Energi: 247,9 kcal
Kolhydrater: 51,6 g
- varav socker: 51,3 g
Protein: 3,2 g
Fibrer: 9 g
Fett: 0,9 g
- varav mättat fett: 0,1 g
- varav enkelomättat fett: 0,2 g
- varav fleromättat fett: 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 30,4 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K: 15,13 µg 20,18% av DRI
Tiamin: 0,08 mg 7,5% av DRI
Riboflavin: 0,08 mg 5,71% av DRI
Niacin: 0,6 mg 3,75% av DRI
Folat: 8,73 µg 2,91% av DRI
Vitamin E: 0,34 mg 2,83% av DRI
Vitamin C: 1,16 mg 1,45% av DRI
Vitamin A: 0,48 RE 0,06% av DRI

Mineraler

Kalium: 659,6 mg 32,98% av DRI
Koppar: 0,28 mg 27,84% av DRI
Kalcium: 157,14 mg 19,64% av DRI
Magnesium: 65,96 mg 17,59% av DRI
Järn: 1,97 mg 14,06% av DRI
Fosfor: 65 mg 9,29% av DRI
Zink: 0,53 mg 5,34% av DRI
Selen: 0,58 µg 1,06% av DRI
Salt: 0,02 g 0,41% av DRI

Kolhydrater

Socker: 51,31 g 57,01% av DRI

Fett

Fettsyror (totalt): 0,63 g 0,9% av DRI
Mättat fett: 0,14 g 0,7% av DRI

Källa: Fineli

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer frukt, bär