Fikon, vägd med stjälk, torkad
🍓
Frukt, bär
Energifördelning
(av totalt 247,9 kalorier)
84%
Kolhydrater
7%
Fibrer
5%
Protein
3%
Fett
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Kolhydrater:
51,6 g
Fibrer:
9 g
Protein:
3,2 g
Fett:
0,9 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
247,9 kcal
Kolhydrater:
51,6 g
varav
socker
:
51,3 g
Protein:
3,2 g
Fibrer:
9 g
Fett:
0,9 g
varav
mättat fett
:
0,1 g
varav
enkelomättat fett
:
0,2 g
varav
fleromättat fett
:
0,3 g
Annat innehåll:
Vatten:
30,4 g
Aska:
1,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin K
: 15,13 µg
20,18% av DRI
Tiamin
: 0,08 mg
7,5% av DRI
Riboflavin
: 0,08 mg
5,71% av DRI
Niacin
: 0,6 mg
3,75% av DRI
Folat
: 8,73 µg
2,91% av DRI
Vitamin E
: 0,34 mg
2,83% av DRI
Vitamin C
: 1,16 mg
1,45% av DRI
Vitamin A
: 0,48 RE
0,06% av DRI
Mineraler
Kalium
: 659,6 mg
32,98% av DRI
Koppar
: 0,28 mg
27,84% av DRI
Kalcium
: 157,14 mg
19,64% av DRI
Magnesium
: 65,96 mg
17,59% av DRI
Järn
: 1,97 mg
14,06% av DRI
Fosfor
: 65 mg
9,29% av DRI
Zink
: 0,53 mg
5,34% av DRI
Selen
: 0,58 µg
1,06% av DRI
Salt
: 0,02 g
0,41% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 51,31 g
57,01% av DRI
Fett
Fettsyror (totalt)
: 0,63 g
0,9% av DRI
Mättat fett
: 0,14 g
0,7% av DRI
Mer frukt, bär
Granatäpple
Grapefrukt
Guava
Hallon m. socker frysvara
Hjortron
Jordgubbar hela m. socker frysvara
Honungsmelon
Nätmelon
Rabarber tillagad u. socker
Vattenmelon
Ananas
Apelsin
Aprikos
Banan
Blåbär
Blåbär frysvara
Blåbär m. socker frysvara
Cherimoya
Citron
Småcitrus clementin mandarin tangerin satsumas
Källa: Fineli