Kokosflingor

🥜 Baljväxter och nötter

Kokosflingor består av mycket kalorier (mest fett och mycket fibrer); är rik på kalium, fosfor och järn; och en bra källa till magnesium, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 660,8 kalorier)

Fett: 64,5 g
Fibrer: 16,3 g
Protein: 8,1 g
Kolhydrater: 6,4 g

Välj vikt:

Energi: 660,8 kcal
Kolhydrater: 6,4 g
- varav socker: 6,4 g
Protein: 8,1 g
Fibrer: 16,3 g
Fett: 64,5 g
- varav mättat fett: 57,2 g
- varav enkelomättat fett: 2,7 g
- varav fleromättat fett: 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 2,3 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E: 1,21 mg 10,08% av DRI
Niacin: 0,6 mg 3,75% av DRI
Tiamin: 0,04 mg 3,64% av DRI
Folat: 9 µg 3% av DRI
Riboflavin: 0,03 mg 2,14% av DRI

Mineraler

Mangan: 1,8 mg 90% av DRI
Koppar: 0,5 mg 50% av DRI
Kalium: 600 mg 30% av DRI
Järn: 3 mg 21,43% av DRI
Fosfor: 150 mg 21,43% av DRI
Magnesium: 70 mg 18,67% av DRI
Zink: 0,9 mg 9% av DRI
Kalcium: 20 mg 2,5% av DRI
Selen: 1 µg 1,82% av DRI
Salt: 0,09 g 1,57% av DRI
Jod: 2 µg 1,33% av DRI

Kolhydrater

Socker: 6,4 g 7,11% av DRI

Fett

Mättat fett: 57,22 g 286,08% av DRI
Fettsyror (totalt): 60,67 g 86,67% av DRI

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer baljväxter och nötter