Kastanjer rostade 
🥜 Baljväxter och nötter
Kastanjer rostade består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på kalium och folat; och en bra källa till fosfor och magnesium.
Energifördelning
(av totalt 230 kalorier)
- Kolhydrater: 45 g
- Fett: 2,2 g
- Fibrer: 7,9 g
- Protein: 3,2 g
- Energi: 230 kcal
Kolhydrater: 45 g - varav socker: 7 g
Protein: 3,2 g Fibrer: 7,9 g Fett: 2,2 g - varav mättat fett: 0,3 g
- varav enkelomättat fett: 0,7 g
- varav fleromättat fett: 0,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B6: 0,5 mg 35,71% av DRI
- Vitamin C: 26 mg 32,5% av DRI
- Tiamin: 0,24 mg 21,82% av DRI
- Folat: 62 µg 20,67% av DRI
- Riboflavin: 0,18 mg 12,86% av DRI
- Niacin: 1,3 mg 8,13% av DRI
- Vitamin E: 0,5 mg 4,17% av DRI
- Vitamin A: 1 RE 0,13% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker: 7 g 7,78% av DRI
Fett
- Mättat fett: 0,3 g 1,5% av DRI
Mer baljväxter och nötter
- Bondbönor färska kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Sockerärtor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Alfalfagroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Linsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. m. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Mungbönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Svampprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Bondbönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Bruna bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
Källa: Livsmedelsverket