Havtorn
🍓
Frukt, bär
Energifördelning
(av totalt 86 kalorier)
53%
Fett
30%
Kolhydrater
14%
Fibrer
3%
Protein
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Fett:
5 g
Kolhydrater:
6,3 g
Fibrer:
6 g
Protein:
0,7 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
86 kcal
Kolhydrater:
6,3 g
varav
socker
:
6,2 g
Protein:
0,7 g
Fibrer:
6 g
Fett:
5 g
varav
mättat fett
:
1,1 g
varav
enkelomättat fett
:
2 g
varav
fleromättat fett
:
0,9 g
Annat innehåll:
Vatten:
82,6 g
Aska:
1,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin C
: 131,2 mg
164% av DRI
Vitamin E
: 3,05 mg
25,42% av DRI
Riboflavin
: 0,21 mg
15% av DRI
Vitamin A
: 106,7 RE
13,34% av DRI
Folat
: 23,6 µg
7,87% av DRI
Vitamin B6
: 0,11 mg
7,86% av DRI
Tiamin
: 0,03 mg
2,73% av DRI
Niacin
: 0,26 mg
1,63% av DRI
Mineraler
Järn
: 0,7 mg
5% av DRI
Zink
: 0,3 mg
3% av DRI
Magnesium
: 10 mg
2,67% av DRI
Kalium
: 40 mg
2% av DRI
Fosfor
: 12 mg
1,71% av DRI
Kalcium
: 10 mg
1,25% av DRI
Jod
: 1,5 µg
1% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 6,2 g
6,89% av DRI
Fett
Mättat fett
: 1,1 g
5,5% av DRI
Mer frukt, bär
Granatäpple
Grapefrukt
Guava
Hallon m. socker frysvara
Hjortron
Jordgubbar hela m. socker frysvara
Honungsmelon
Nätmelon
Rabarber tillagad u. socker
Vattenmelon
Ananas
Apelsin
Aprikos
Banan
Blåbär
Blåbär frysvara
Blåbär m. socker frysvara
Cherimoya
Citron
Småcitrus clementin mandarin tangerin satsumas
Källa: Livsmedelsverket